Eén van de beste manieren om de harmonie tussen lichaam en geest te herstellen of te ondersteunen is via massage met Ayurvedische olie. Volgens de Ayurvedische leer heeft regelmatige oliemassage een hele rij van effecten:

• het maakt de huid glad, soepel en verhoogt de weerstand;
• ontspant het spierstelsel en verbetert de slaap;
• vermindert uitputting en stress;
• verbetert de bloedsomloop en de zuurstofopname;
• versterkt het weefsel; (speciaal aan te bevelen na een bevalling)
• vergroot de werking van de lymfeklieren en de afvoer van afvalstoffen;
• regenereert en verlengt de levensduur;
• vergroot de sensuele uitstraling;
• ontspant de gewrichten.

In gespecialiseerde Ayurvedische behandelcentra maakt de Ayurvedische massage deel uit van klachtgerichte behandelingen. De massage(cursus) die hier wordt aangeboden is echter een algemene maar diepwerkende massage gericht op algeheel welbevinden voor jezelf (na een massage) en je omgeving (zeker als je de cursus gaat volgen)!

Dit is een massage van top tot teen. Het is bijzonder dat beetje bij beetje je hele lichaam tot leven wordt gemasseerd; je voelt je na de massage weer "aan een stuk" en diep ontspannen. Toch heeft het tegelijk een vitaliserende uitwerking doordat de bewegingen vrij snel zijn. De massage wordt gegeven met traditionele Ayurvedische kruidenolie.

De massage duurt 1 uur, daarna is het lekker om een poosje te rusten en je kunt je daarna douchen als je wilt.

02.1 Individuele ayurvedische massage 1 uur € 47,50

Incl. Ayurvedische olie

Door demonstratie en door met elkaar te oefenen leer je stap voor stap een complete Ayurvedische ontspanningsmassage uit te voeren. Deze massage bestaat uit een reeks "grepen" (strijkingen, knedingen, etc) in een vaste volgorde; de volgorde is belangrijk omdat die de energie in een uitgekiend patroon in beweging en in balans brengt.

Je maakt zelf aantekeningen, omdat je zo het beste de grepen onthoudt. Er is een handout beschikbaar met daarop een uitgebreide bescrijving van de lesstof. Verder is een video of DVD beschikbaar met de lesstof. De cursus is geschikt voor beginners en gevorderden. Je kunt als paar komen of alleen (maximaal 6 deelnemers). In 4 dagdelen wordt de massage van alle lichaamsdelen behandeld. Tijdens de cursusdagen worden een Ayurvedische lunch en drankjes geserveerd.

Tijdens de cursus wordt in onderling overleg een terugkom-oefenavond gepland waar je een massage kunt uitwisselen, vragen kunt stellen en nog aanvullende aanwijzingen krijgt.

02.21 massagecursus € 245,=

Incl. 2 daagse cursus, inleiding in de Ayurveda met korte dosha-typering, instructie Ayurvedische zelfmassage, zeer duidelijke instructie video of DVD, terugkomavond, Ayurvedische olie, Ayurvedische lunch en natuurlijk koffie en thee.

NB Als je je opgeeft voor de massage cursus, geef dan even aan of je (veel, weinig of geen) ervaring met het geven van massage hebt.