Met behulp van deze tabel kan je een indruk krijgen van jouw persoonlijke aard of constitutie. Je kan de tabel op twee manieren invullen, neem je je kenmerken van de afgelopen jaren dan krijg je een indruk van je oorspronkelijke aard. Neem je de kenmerken van dit moment, dan krijg je veel meer een indruk van je huidige balans. Volgens de Ayurveda ontstaan klachten door een verschil in je oorspronkelijke aard en de huidige situatie. Doel is dan ook om deze balans te herstellen en een leven te leiden dat past bij jouw aard of type. Bereken hieronder tot welk type je hoort, en lees de tips voor leefstijl en voeding voor ieder type.
Vul de tabel in en druk op bereken. Zo krijg je
het percentage per dosha-type voor de kolom vata, pitta en kapha. Dit vormt
jouw unieke constitutie, waarbij niet zozeer het percentage per kolom
van belang is, maar veel meer de verhouding tussen de kolommen. Op de volgende pagina volgt enige uitleg over de effecten van voeding op
de constitutie: Tri-dosha-voeding. Meer informatie over voeding en tips voor de levenswijze per ieder type: Vata Pitta Kapha |
>>