Ayurveda en Kundalini

Via Kundalini-yoga kan je de hoogste staat van zijn bereiken: de versmelting van het individu met het universum. Kundalini is het opwekken van de innerlijke, goddelijke energie. In Kundalini-yoga wordt de Kundalini Shakti, de gewoonlijk neerwaarts gerichte energiestroom, omgekeerd in een opwaarts gerichte stroom om uiteindelijk te versmelten met Shiva, het kosmische bewustzijn. Op dat moment ondergaan lichaam en geest een sterke transformatie.

In de Ayurveda gaat men er van uit dat het lichaam meer dan 70.000 energiekanalen bevat, zgn. nadi's. De belangrijkste nadi's zijn Sushumna, Ida en Pingala. De Sushumna bevindt zich in de ruggengraat en daaromheen slingeren Ida en Pingala. Gewoonlijk stroomt er geen energie door Sushumna, maar wanneer de Kundalini wordt opgewekt komt deze stroom op gang. Tot die tijd wordt de ongemanifesteerde Kundalini gesymboliseerd door een slang die in drie en halve cirkel met z'n staart in de mond ligt opgerold rond de basis van de ruggenwervel. Zodra zij wordt gewekt reist zij omhoog om te versmelten met Shiva (puur bewustzijn): Samadhi.

De belangrijkste sleutel tot de Kundalini is de adem. Yoga heeft een systematische ademtechniek ontwikkeld waarmee de snelheid, diepte en ritme worden beheerst. Normaal is onze ademhaling erg onregelmatig en zijn de in- en uitademing oppervlakkig en zonder harmonie. Via bijvoorbeeld Pranayama worden Ida en Pingala gestimuleerd om de Kundalini te wekken.

Met het opwekken van de Kundalini worden de chakra's gevoed met energie en zal de Yogi of Tantrika in sterke mate voeden en verjongen doordat de chakra's worden gevoed. De chakra's zijn de energiecentra die liggen op de knooppunten van de belangrijkste energiekanalen Sushumna, Ida en Pingala. Vanuit deze centra worden de vitale organen in het lichaam gevoed met energie.

Naast yoga kunnen ook muziek, dans en het liefdesspel de kundalini-energie opwekken. Via tantrische seksuele technieken kunnen partners leren om deze energie in goede banen te leiden. Door zo de kracht van de kundalini te gebruiken kunnen ze een gelukzalige extase ervaren.