Ayurveda en Seksualiteit

Ayurveda gaat er van uit dat seksualiteit essentieel is voor een gezond en gelukkig leven. Zij heeft echter wel een specifieke kijk op seksualiteit, waarbij de belangrijkste regel is dat je de stroom niet moet stoppen, maar ook niet overbelasten. Doel is het integreren van je seksuele energie in je leven en daarmee je lichaam voeden. Perverse of onbevredigende seks heeft een negatief effect op je lichaam en geest. De Ayurvedische uitgangspunten voor een gezond seksueel leven zijn:

• Seks is een natuurlijk en integraal onderdeel van ons dagelijks leven;
• Avond en twee uur na het avondeten zijn de beste tijden voor intimiteit, omdat het dan de Kapha periode is;
• Een volledig bevredigende seksuele relatie brengt jou en je partner gezondheid en vitaliteit;
• Voor de beste resultaten moeten beide partners lichamelijk, emotioneel en spiritueel met elkaar verbonden zijn;
• Aanraking, geur, muziek en sfeer spelen een belangrijke rol in het ontwikkelen, vergroten en vasthouden van intimiteit;
• Perverse of onbevredigende seks hebben een negatief effect op je mentale en lichamelijke welzijn omdat het je doshas uit balans brengt en de immuniteit verkleint. Een verhoogde Vata maakt je emotioneel meer kwetsbaar en angstig, een verhoogde Pitta zal je boosheid en zelfs frustratie vergroten en een verhoogde Kapha zal je inhalig maken;
• De frequentie van seks hangt af van je constitutie en het seizoen - Kapha types verdragen vaker seks dan Vata en Pitta doordat zij meer weerstandsvermogen hebben;
• Vata types zullen meer voldoening vinden in wisselende partners, terwijl de -moeilijk blusbare- Pitta types meestal zoeken naar meer intensiteit.